Denne 2,5 times workshop har fokus på meditation og åndedræt. Vinteren og særligt december måned kan for mange være associeret med travlhed, mange arrangementer og forventninger.
Til denne workshop vil du komme ned i roen, give slip på præstation og mærke lidt dybere ind i dig selv og dine behov. Workshoppen vil starte med en lang guided meditation, derefter åndedræt, som vil hjælpe dig i at stille klart ind på en faciliteret reflektionsøvelse og til slut ende med en kort deling.
Der vil blive serveret økologisk te og snacks.
Det kræver ingen erfaring at deltage i denne workshop. Vi glæder os til at møde dig netop hvor du er i dit liv lige nu.
Workshoppen bliver faciliteret af Anna Reinholdt
Praktisk
Dato: Torsdag d. 21 december
Tid: kl. 15.30-18.00
Adresse: Classensgade 11C 2100 København Ø