Ønsker du at komme i gang med at meditere? Føles det svært og uoverskueligt? I denne 10 dages meditations forløb vil du blive guidet igennem starten på din meditations rejse. Jo mere du meditere jo bedre bliver du. Vær blid mod dig selv og husk det er helt normalt, at tanker dukker op i starten, det handler om at acceptere dem og giv slip på dem. Dette forløb er for dig som gerne vil i gang med at meditere eller har mediteret før, men søger hjælp og inspiration til at få det ordentlig indkorporeret i dit liv. Første dag starter med en 3 minutters meditation og de vil gradvis blive længere og længere som dagene går.