Blid morgen yoga

I denne video kan du hoppe med på en blid morgen yoga, der har til formål at vække din krop efter natten. Vi har blandt andet fokus på ryggen, skuldre, hofterne, generelle spændinger, langsomme yoga stræk og selvbevidsthed. 

Vi håber i kan bruge denne blide morgen yoga til at starte dagen lidt mere behageligt.